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La importancia de la higiene es algo que los españoles tienen muy interiorizado. De hecho, casi un 72 % manifiesta ducharse a diario según los datos de un reciente sondeo realizado por SigmaDos. No obstante, si atendemos a cuestiones más concretas como el cuidado íntimo femenino, sólo un 18 % de los hogares cuenta con […]

¿Sabías que las personas que pasan mucho tiempo sentadas en el inodoro mirando el móvil tienen un 46 % más de riesgo de sufrir hemorroides que aquellas que no lo hacen? Así lo demuestra un reciente estudio en el que los investigadores relacionan este aumento del riesgo con el mayor tiempo de permanencia sentado en […]

El árnica es una planta medicinal cuya especie, Arnica montana, se lleva empleando desde hace siglos para aliviar molestias musculares y articulares, así como para ayudar en casos de golpes, hematomas o inflamación localizada. En los últimos años, diferentes revisiones científicas han analizado sus posibles efectos antiinflamatorios, analgésicos y antioxidantes, especialmente en el contexto del […]

Según datos de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), las mujeres en España suelen entrar en esta etapa biológica alrededor de los 50 años, con variaciones que pueden oscilar entre los 48 – 54 años aproximadamente. Esto supone que, si tenemos en cuenta la esperanza de vida actual, un tercio de […]

La cistitis es una de las infecciones del tracto urinario más frecuentes. A pesar de su elevada prevalencia, todavía existen muchas creencias erróneas sobre sus causas, prevención y tratamiento. Desde la idea de que el uso de los baños públicos pueden ser un origen de la infección, hasta dudas sobre el papel de la hidratación […]

Cada vez más gente intenta dejar de fumar, lo que supone una decisión clave para mejorar la salud y la calidad de vida. Sin embargo, dar el paso no siempre es sencillo. La dependencia y los hábitos adquiridos durante años hacen que abandonar el tabaco suponga un reto importante. Prepararte para tu primer día sin […]

Cada vez nos preocupa más la estética y el cuidado de nuestros pies. El aumento de las temperaturas provoca que utilicemos calzado abierto con más frecuencia y el auge de actividades de ocio o deportivas como el pilates, el yoga o la natación, repercute en que muchas personas quieran lucir unos pies bonitos y cuidados […]

El aumento de temperaturas cambia nuestras vidas. Salimos a pasear con mayor frecuencia, disfrutamos más de la naturaleza, asistimos a eventos especiales como bodas, bautizos y comuniones… En definitiva, nuestra forma de vivir se transforma con la llegada del buen tiempo y con ello también cambia el calzado que usamos. Algo que puede acarrear consecuencias […]

La alergia se está convirtiendo en un problema cada vez más frecuente a nivel global. En España, la incidencia de estas enfermedades ha aumentado cerca de un 45% desde 2016 y la rinitis alérgica se posiciona como uno de los diez motivos de consulta más frecuente en atención primaria, siendo la alergia al polen la […]

Hidratarse correctamente es un factor clave para el bienestar y la salud. Por ello, la mayoría de las personas procuran mantener una buena hidratación en general y de diferentes zonas del cuerpo como la piel o el cabello, en particular. De hecho, las rutinas de cuidado personal para lograrlo son prácticas que cada vez están […]