Hongos en los pies: extrema las precauciones en estos espacios

El verano es una de las épocas del año de mayor riesgo para nuestros pies. El calor, la humedad y la frecuente utilización de espacios compartidos favorecen el aumento de lesiones, afecciones e infecciones, como por ejemplo el pie de atleta o tiña del pie.

Una infección fúngica que normalmente relacionamos con ciertos entornos como las piscinas. Sin embargo, existen otros espacios donde también pueden darse las condiciones adecuadas para la transmisión de estas infecciones y donde conviene extremar las precauciones.

Sigue leyendo para descubrirlos y tomar nota de algunos consejos útiles para el cuidado de los pies.

¿Qué es el pie de atleta?

El pie de atleta es una infección superficial de la piel causada por hongos dermatofitos que afecta principalmente a los pies, especialmente a los espacios entre los dedos. Sus síntomas pueden variar de una persona a otra, aunque los más frecuentes incluyen:

• Picor o escozor.
• Enrojecimiento de la piel.
• Descamación.
• Grietas entre los dedos.
• Sensación de quemazón o irritación.
• Mal olor.

La humedad mantenida, la sudoración excesiva y el contacto con superficies contaminadas pueden favorecer la aparición de esta infección. 

Hongos más allá de las piscinas: otros espacios de riesgo

Gracias a las recomendaciones que las autoridades sanitarias suelen realizar cada verano, muchas personas tienen interiorizado que las piscinas públicas son entornos de riesgo cuando hablamos de infecciones fúngicas. Pero al margen de estos espacios, también existen otros lugares donde también puede darse una exposición a hongos:

• Vestuarios y duchas públicas: los vestuarios de campings, campamentos o instalaciones deportivas reúnen condiciones especialmente favorables para el desarrollo de hongos debido a la humedad y al uso compartido.
• Hoteles, alojamientos turísticos: aunque el riesgo suele asociarse principalmente a duchas, vestuarios y otras zonas húmedas, los alojamientos con moqueta o alfombras, así como el propio baño de la habitación, pueden albergar hongos si la limpieza no es rigurosa.
• Gimnasios: el auge de disciplinas como el yoga o el pilates, en los que es habitual descalzarse, puede provocar que los gimnasios en los que se practican estas actividades se conviertan en ambientes perfectos para el desarrollo de micosis.
• Spas y saunas: las zonas húmedas y cálidas de spas, balnearios y saunas favorecen la supervivencia de los dermatofitos responsables del pie de atleta.

Si acudes a cualquiera de estos espacios, toma nota de estos consejos:

• Usa siempre chanclas o calzado protector en piscinas, saunas, vestuarios de gimnasio… Evita en la medida de lo posible pisar las superficies sin calzado.
• No abuses de las chancletas, utilízalas de manera puntual en los espacios recomendados. Utilizar un calzado inadecuado puede provocar lesiones como por ejemplo rozaduras o ampollas.
• No compartas calzado con otra persona, especialmente las chanclas.
• Seca bien los pies después del baño, insistiendo en la zona entre los dedos.
• Utiliza antitranspirantes si te suda mucho el pie para evitar que sea un medio de cultivo para los hongos. Además, así también podrás combatir el mal olor de pies. Para hacerlo, opta por productos desodorantes que favorezcan una protección óptima como los que se encuentran disponibles en las farmacias. Existen opciones en formato spray que se pueden aplicar dos veces al día sobre los pies limpios y secos, para proteger frente a los malos olores, refrescar al instante, reparar la barrera natural de la piel y formar una barrera protectora durante 12 horas.
• Revisa tus pies con frecuencia para descartar cualquier problema. Actuar de forma precoz puede ayudar a evitar que la infección se extienda a otras personas, zonas del pie o afecte a las uñas. Ante síntomas compatibles, en las farmacias podemos encontrar productos indicados para el tratamiento del pie de atleta que eliminan síntomas como el picor, el escozor, las grietas, el enrojecimiento, la descamación de la piel y el mal olor. Se deben aplicar dos veces al día en la zona afectada hasta que la curación sea completa. Si los síntomas persisten, empeoran o afectan a una superficie extensa del pie, es recomendable consultar con un profesional sanitario para recibir una valoración adecuada.