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Tener una vida saludable depende de diferentes factores. Entre ellos, realizar ejercicio físico y contar con un buen descanso son pilares fundamentales. Lo que mucha gente desconoce es que estos factores influyen entre sí, es decir, descansar correctamente beneficia la práctica deportiva y viceversa, realizar ejercicio físico favorece la calidad del sueño. No obstante, en […]

Son muchas las personas que no logran dormir bien. De hecho, la Sociedad Española de Neurología alerta de que más de 12 millones de personas en España no descansan de forma adecuada, y más 4 millones padecen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave. 

La epidemia de tabaquismo es una de las mayores amenazas para la salud pública que ha tenido que afrontar el mundo, ya que causa más de 8 millones de muertes al año a nivel mundial. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo de tabaco y alrededor de 1,3 millones son […]

Posiblemente lo más importante para cualquier ser humano es su capacidad para almacenar experiencias y poder beneficiarse de dichas experiencias en su actuación futura. El engranaje y los mecanismos que rigen el funcionamiento de este colosal proceso psicológico funcionan con tal grado de perfección que la persona sana apenas es consciente de que todas sus […]

El final de la primavera y la mitad del verano suelen ser las épocas en las que se da el pico máximo de actividad de los mosquitos en España. No obstante, cuando las lluvias aparecen y las temperaturas son las altas, la presencia de estos pequeños insectos suele aumentar. De hecho, el 2020 fue uno […]

La melatonina es una hormona descubierta a mediados del siglo pasado por el dermatólogo estadounidense Aaron Lernes, a consecuencia de una investigación que estaba realizando sobre el vitíligo.

De manera general entre la población actual, muchas personas presentan reflujo ácido de vez en cuando. Sin embargo, cuando éste se repite en el tiempo, puede llegar a causar enfermedad. Según la Sociedad Española de Patología Digestiva, un amplio porcentaje de población, alrededor del 40 %, sufrirá un episodio de reflujo gastroesofágico en su vida, […]

Aunque hoy lo demos por sentado, el ser humano no siempre ha dormido de la misma forma. Diferentes investigaciones apuntan a que previo a la invención de la luz eléctrica, los habitantes de los países occidentales preindustriales dormían de manera segmentada.

En la actualidad, el teléfono móvil juega un papel muy importante en nuestras vidas. Ha pasado de ser un instrumento con el que realizar llamadas, a ser la herramienta fundamental en la comunicación e información. Se estima que en el año 2019 casi 31 millones de personas de entre 16 y 74 años han usado […]