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Hace unos meses, Sundar Pichai (CEO de Google) comentó en una entrevista con el Wall Street Journal que una de las formas que tiene para relajarse es a través de la práctica del NSDR. Desde entonces, este método ha despertado una enorme curiosidad pero, ¿en qué consiste y qué beneficios tiene?

Cada año, especialmente con el inicio del curso escolar en septiembre, los casos de pediculosis (o infestación por piojos) se disparan. Y es entonces cuando seguramente muchos padres y madres se pregunten por qué su hijo o hija siempre se contagia de piojos. Y es que, a pesar de que cerca de un millón de […]

Nos pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, por lo que es necesario que la calidad y cantidad del sueño sean correctas. Debido a ello, el estudio del sueño es una cuestión cada vez con más relevancia en la investigación dada su repercusión sobre la salud física y mental de las personas pero, ¿alguna vez te has preguntado qué ocurre cuando duermes?

Si tras una comida alguien te dice que tiene somnolencia postprandial, probablemente no entiendas a qué se refiere, pero si esa misma persona te dice que le está entrando un sopor terrible, seguramente le entiendas a la perfección.

El aumento en la prevalencia de las enfermedades cardiovasculares de los últimos años, junto con las proyecciones de mortalidad para las próximas décadas, pone de manifiesto el carácter urgente de implementar intervenciones bien planificadas para controlar la gran variedad de enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo aquellas acciones destinadas a dejar de fumar. Como la exposición […]

El mindfulness es una técnica para conseguir la atención plena que, aunque parezca una moda reciente, se practica desde hace unos 2.500 años.

El verano es una temporada en la que pasamos más tiempo al aire libre, disfrutando del sol y de la naturaleza. Sin embargo, también es la época en la que aumenta la presencia de insectos, el contacto con determinados animales marinos, ciertas plantas en el campo y otros factores que nos exponen a un mayor […]

Según una encuesta realizada por la Organización de Consumidores y Usuarios, casi el 80% de los españoles toma medidas contra los mosquitos dentro de su hogar. [1] Unas cifras que reflejan la importancia que le damos a este pequeño insecto en nuestro país. Por ello, no es de extrañar que circulen decenas de consejos ofreciendo […]

No hay duda de que tener un buen descanso es uno de los factores más importantes para que nuestro organismo funcione correctamente.