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Según los expertos existen tres factores básicos para determinar si una persona tiene una buena calidad del sueño: la duración, la continuidad y la profundidad. 

Las enfermedades alérgicas afectan aproximadamente al 15% – 30 % de la población mundial. De las enfermedades alérgicas, el asma, la rinitis alérgica y la dermatitis atópica son las más frecuentes.

Dormir es una función imprescindible para nuestra salud. No dormir suficientes horas o no tener un sueño de calidad puede acarrearnos problemas tanto a nivel físico como mental. Una de las causas de dormir mal puede ser debido a un trastorno del sueño, por lo que en este artículo te explicamos cuáles son los más […]

El suero fisiológico es una solución salina compuesta de cloruro de sodio (sal común) disuelto en agua destilada. Puede tener distintas concentraciones de sal, de manera que sea: hipertónica (cuando la concentración de sal es superior a la fisiológica) o isotónica (cuando la concentración de sal es similar a la fisiológica, 0,9%). Así, esta concentración […]

A nivel general es importante destacar que la tos es un acto reflejo, o voluntario, que permite mantener las vías respiratorias despejadas.

Estrés, un término que en muchas ocasiones se usa a la ligera, pero al que cada vez se le da mayor importancia dado el impacto social que presenta hoy en día. En este sentido, y de acuerdo a los datos de un reciente estudio con datos combinados de Eurostat, la OECD, el Banco Mundial, Reuters, […]

Los trastornos de origen muscular constituyen la primera causa de dolor crónico en España, con el consiguiente impacto sanitario, laboral y social.

Con el nuevo año vienen los buenos propósitos como pueden ser dejar de fumar, hacer ejercicio, comer mejor, apuntarte a un curso, leer más y un largo etcétera. En este post queremos proponerte uno muy saludable y que seguro que, con unos cuantos consejos, eres capaz de cumplir sin dificultad: dormir mejor. De dónde partimos […]