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Las infecciones de garganta son una de las patologías más frecuentes del otoño y el invierno. A pesar de ello, no siempre es fácil reconocer y diferenciar las diferentes tipologías y las causas que las provocan.

Algunos procesos de nuestro organismo están regulados por ciclos biológicos que se repiten de manera recurrente, aproximadamente cada 24 horas.  Es lo que se conoce como ritmos circadianos y entre éstos, uno de los más conocidos es el ritmo circadiano del sueño. Un proceso principalmente asociado a estímulos de luz y equilibrado por sincronizadores externos […]

A pesar de la información que manejamos hoy en día sobre los piojos y de cómo intentar evitar contagiarnos, son muchas las personas que padecen pediculosis cada año. La buena noticia es que actualmente existen tratamientos muy eficaces para combatir la infestación y dar solución al problema. No obstante, en ciertas ocasiones, a pesar de […]

Para respirar correctamente es conveniente que en las vías del sistema respiratorio por las que circula el aire inspirado no se encuentren obstáculos, se mantenga un cuidado nasal adecuado y unas correctas condiciones de higiene.

La mayoría de las personas no solemos mantener los mismos horarios de sueño a lo largo del tiempo. Muchas mantienen horarios diferentes durante los días laborales y los fines de semana, otras varían sus rutinas cuando llegan largos periodos de descanso, otras pueden fluctuar en una misma semana por motivos laborales… Son muchas las razones […]

De manera progresiva se ha producido un incremento en el envejecimiento de nuestra sociedad, el cual se debe fundamentalmente a los avances científicos y médicos y a las mejoras en la calidad de vida.

  El sueño es uno de los factores que contribuyen a mantener en buen estado la salud física y mental. Los beneficios del sueño son múltiples: un sueño de calidad reduce la frecuencia de enfermedades, favorece la consolidación de la memoria, disminuye el estrés, permite la regulación de diversos sistemas como el inmune o el […]

Correo electrónico, televisión, medios de comunicación, redes sociales, aplicaciones móviles…, la era digital cada vez nos obliga a manejar más y más fuentes de información. 

Tras varios meses de confinamiento, llega el momento de comenzar poco a poco a recobrar la normalidad. Durante este tiempo, se han limitado las salidas y el contacto social, para evitar la propagación del virus y se han visto alteradas las costumbres individuales y colectivas. En este post nos preguntamos cómo ha podido afectar todo […]