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El ser humano experimenta cambios en el patrón del sueño durante su vida, modificando las horas que duerme según la etapa del ciclo vital en la que se encuentre. Así, podemos observar que un bebé necesita dormir una media de 14-15 horas y este tiempo va disminuyendo a lo largo de la vida, llegando el […]

Actualmente, es muy habitual tener la agenda diaria repleta de tareas. El trabajo, la familia y otras obligaciones o actividades nos hacen difícil encontrar tiempo para descansar e incluso, a veces, llegamos a sacrificar horas de sueño para llevar a cabo todas las tareas que queremos o debemos hacer. Sin embargo, dormir bien es esencial […]

Antes de que los teléfonos inteligentes y las plataformas de streaming llegasen a nuestras vidas, muchas personas tenían la sana costumbre de leer un buen libro antes de acostarse.

Durante el mes de julio, con la subida continua de las temperaturas, el protagonista indiscutible es el calor. Este exceso de temperatura repercute en el estado físico y psicológico, y puede afectarnos en nuestro día a día: las tareas se hacen más pesadas y pequeñas rutinas físicas conllevan más esfuerzo lo que, a menudo, aumenta […]

En ocasiones aparecen erupciones cutáneas en diferentes localizaciones del cuerpo como, por ejemplo, en la cara, en el cuello, en las piernas, en el tronco, etc. que cursan con picor de piel o prurito.

Uno de los mitos más extendidos es que los mosquitos pican más a algunas personas porque éstas tienen la sangre más dulce. Una falsa creencia que se ha propagado para dar explicación a lo que sí parece ser un hecho incontestable: los mosquitos parecen sentir predilección por determinados individuos. Comprender cuáles son los factores que […]

La privación del sueño está causada por la falta constante de sueño, o una pérdida de calidad del mismo, pese a dormir las horas recomendadas. Esto suele provocar la ausencia de un descanso reparador además de otras consecuencias como veremos a continuación. La insuficiencia de sueño a nivel general y durante un periodo prolongado de […]

Se acabaron las vacaciones y seguro que has aprovechado el tiempo con planes con amigos, actividades deportivas, comidas y cenas en familia, excursiones, reformas o te has hecho cargo de todo lo que tenías pendiente. De vuelta a casa toca regresar a la rutina, las obligaciones y las prisas diarias. Sería lógico pensar que llegamos […]

La cistitis se define como la inflamación de la vejiga y/o de vías urinarias inferiores, habitualmente por causa infecciosa.